オーソモレキュラーのサプリメントは大丈夫なんでしょうか？

50代/女性 - 2022/05/18

更年期の不調による、気分低下や集中力の低下、寝付きが少し悪くなったことからクリニックでオーソモレキュラーをはじめました。

血液検査の結果から、医療グレードのサプリメントを勧められて(MSS)、ヘム鉄、ナイアシンアミド、ビタミンB複合体(核酸配合)、亜鉛、プロテインを服用しましたが、始めた当日から腹部の違和感、膨満感で、寝付きが悪くなり、朝も起きづらくなったことから、肝臓に負担がかかっているのではと思いやめました。

ただ、完全に止めるまでは、量を減らしてみたり、吸収力の高まる運動後にプロテインを入れるなど、取り方と配分に充分気をつけて色々なパターンを試してみました。それでも胃の不快感はなくならなかったのです。

全てやめると体は楽になり、大変疑問を持ちましたので、考え方を変え、血液検査で不足している栄養素をしっかり取るために、無農薬野菜や、ささみや鶏の胸肉など、上質な(これも抗生物質などの極力低いもの)素材にこだわり食事からとることにしました。

サプリメントよく調べてみると、鉄分を取りすぎては良くない、ナイアシンも取りすぎては良くない、サプリメント同士の相性などもあることがわかり、それらの説明がなかったことにも疑問を持ちました。

オーソモレキュラーは本当に信頼できるものなのでしょうか？
サプリメントの医療グレードという規定そのものに疑問を持っているのですが、自分の体で感じた事は正直だと思うので、1人でも多くの先生方の、利権やしがらみのない、率直な見解を聞かせていただきたいです。

お忙しい中大変すみませんが、どうぞよろしくお願いいたします。