よく眠れません…
person30代/女性 -
最近よく眠れません。一週間位前に悪夢を見てからです。眠れても一時間位ですぐに目が覚めてしまいますし､夢もたくさん見てるようです。頭がさえて気持ちが高ぶって緊張しているようです。イライラして煙草もたくさん吸ってしまいます。肩凝りもひどいです。人と会うのにも緊張したり、なんだかもやもやとした嫌な気分になります。原因がよくわからず､なぜこんなことになるのか困ってます。教えてください。
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