カサンドラ症候群について

30代/女性 - 2022/05/22

私の夫はADHDですが、診断を受けたのは最近のことです。以前から、家事のことなどで喧嘩が絶えず、いくら話し合っても考え方が噛み合わず、私から診察を勧めました。
診断が出れば物事が改善すると思っていたのですが、薬を飲むようになった夫は、副反応のせいで以前より不機嫌な時間が多くなりました。
私がいま1番悩んでいるのは、会話をしていく中で、私が間違ったことを言うとそこを執拗に攻撃されることです。本人は、攻撃しているつもりはない。自分も嫌な気分になったから言い返してるだけ、というのです。私は間違ったことを言っていても悪気があるわけではないのですが、夫が言い返すときの表情や口調が怖くて、とても悲しい気持ちになります。
週末、家族で外食するも、夫だけ来なかったり、スーパーで買い物するときなども基本的について来てくれることはありません。夫が来てくれれば、重い荷物を分担したり、夕飯の相談ができたりするので助かるのですが…。そこはやはりADHDの特性だとわかっているんですが、最近は割り切れず悲しい気持ちになり、涙も出てきてしまいます。
私はまず、何をすればいいのでしょうか。夫婦ふたりで認知療法を受けたいとも考えています。