心がしんどく胃腸酷い

10代/女性 - 2022/05/23

わたしは現在高校2年生です。HSPの気質をもっていて、病院で過敏性腸症候群、そして自律神経失調症と診断されています。
中学生の時から胃腸の弱さに悩まされています。それも自分にとって少し辛い、嫌だとストレスになる事があると胃痛や腹痛、酷い時には嘔吐してしまうこともあります。
ここで現在の話になるのですが、最近胃腸の調子が悪く、アルバイトを休んでいます。それもまだ1度も行けていません。
早く行かなきゃと焦れば焦るほど症状は酷くなって行きます。
アルバイトがない日には体調が悪いということも無く過ごせます。
これは甘えなのでしょうか。家族には甘えだと言われてしまいます。
アルバイトを辞めるにも、研修しか受けず、1日も出ていないのに辞めていいのでしょうか？
また胃腸の調子を緩和させるにはどうしたら良いのでしょうか。
この症状で少し精神的にも参ってしまっています