過食で短期で30キロ太って

person30代/女性 -

摂食障害でキョショク、過食嘔吐、過食を16年繰り返し又過食で162/70キロになりました腰痛も酷く、健康面も心配です水中ウォーキング始めたいですが腰痛が酷い私は食事制限して体重が少し落ちてから運動した方が良いですか?アドバイス下さいお願いします。

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