左肩の痺れ痛み、左手の甲の痺れ
person40代/男性 -
日常的にジムでウエイトトレーニングをしています。
先日、インクライン・ダンベル・プレスをした際に徐々に左肩中部が痛くなり脱力してしまう症状がでました。
確認してみると、腕を体側面から上げるような動作で左肩中部に痺れから痛みに変わるような感覚があり、左手の甲にも痺れが出ます。
腕を体の前側から上げる動作では、症状を感じる事はありません。
よく集中してみると、僅かながら右にも同じ症状があります。
診察を受けるべきは整形外科でしょうか？
仕事の関係で直ぐに受診出来ないケースがあり、自宅で自己ケアする方法はありますでしょうか？
教え下さい。
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