15歳男子、不安と緊張で体が震える感じ、動悸がしてる感じがする

10代/男性 - 2022/05/24

15歳男子です。最近、特に思い当たる節はないのですが不安や緊張から体が震えてる感じやドクドクしてる感じでじっとしていられません。内科的な検査は全てして、全く問題ないと言われました。ずっと症状が出てるので気になって余計に不安から症状が悪化してしまいます。より神経質になって、色んな症状を感じやすくなってしまっています。とにかく症状を治めたいと思っています。対処法などあればとても助かります。まだ何が原因かも分かっていないので、そこも不安です。