鼻の奥で柑橘系の臭いがする

30代/女性 - 2022/05/24

妊娠26周目です。
一週間ほど前、グレープフルーツ・ローズマリー系の飴玉を食べました。(初めて食べた飴です)
その後、柑橘のような臭いが鼻の奥に残り、鼻から息をしているときは臭いを感じないのですが、ゆっくりと鼻呼吸をするタイミングなので柑橘系の臭いを感じます。
この症状は妊娠する前からあり、柑橘系の飴玉を食べると同じような症状が発生しやすく、数日間鼻の中に臭いが残ったあと消えていました。
ところが今回は症状が治まらず、市販の鼻うがいを数回行ってみても改善されません。
鼻水などはでていませんが、鼻の匂いを気にしているせいか鼻のあたりが重いように感じます。
今日なんとなくぶどう味ののど飴(Vics)を食べたところ、何故か透明の鼻水が出てきましたが、舐め終えると止まりました。
耳鼻科に行くべきか悩んでおります。
妊娠しているためできれば病院にいかずに改善できればと思うのですが…
どんな原因・病名が考えられるでしょうか？
また、自力で症状を治す方法などありますでしょうか？
よろしくお願いいたします。

蛇足ですが、ミント系のタブレットやガムを食べるとくしゃみがでます。
喉が弱いのか年に1～2回咽頭炎の症状がでます。