眠れない日が続いてつらい。

60代/女性 - 2022/05/25

１ヶ月ぐらい前から眠れない日が続いています。１時間～３時間位で目が覚め又しばらく眠れずが繰り返しています。寝る前に携帯をみたりするのをやめたり、深呼吸で副交感神経を優位にするようにしていますがなかなか寝付けません。アブレーションを１月に受けて再発はしていませんが、いつ起こるかの不安は少しあります。ストレスでしょうか？何科を受診すれば良いでしょうか？昼間に眠くなることはありません。今月受けた人間ドックの結果は異常なかったです。