38歳、若年性アルツハイマーについて

30代/女性 - 2022/05/26

38歳女性です。
ここ半年ほど前から、物忘れが頻繁に起きるようになりました。
幼少期から持参物などの忘れ物が多く、注意欠乏の気があると自覚しておりましたが、最近下記のようなことが増えてきました。
•どこに物を片付けたのか分からなくなり探すような事が頻発する（1日1回くらいで、以前より増えた。仕事など重要なものにつても紛失することが増えた）
•子供の行事を忘れる
•すでに買った事を忘れて、生活用品を重複して買うことが増えた
•携帯、鍵など、どこに置いたか分からなくなる
•子どもとの会話の内容を数日過ぎると忘れることがある

以上です。
親族に認知症の者はいませんが、母親も少しADHDの要素があると思います。（自己診断）
上記のような内容は認知症というより、注意欠乏でしょうか。今後悪化していかないか、心配です。予防や対策があれば教えてください。
よろしくお願いします。