腰痛から、突然股関節の痛みが発生

40代/女性 - 2022/05/26

ここ2週間ほど、腰痛で前傾姿勢を取れず、整体に通いつつかばった生活をしていました。
その影響があるのかと思ったのですが、昨夜寝ている時に、股関節付近の筋肉の痛みを感じ目が覚めました。今日1日、痛みを誤魔化しながら生活していたところ、夕方歩いていた際に激痛が走り、筋が違えた感じが悪化してしまいました。痛みで体重がかけられず、横になっていても姿勢によっては激痛があります。
今やった方がいいこと、やってはいけないことがありましたら教えて頂きたいです。
よろしくお願い致します。