摂食障害かどうか、治療方法

20代/女性 - 2022/05/26

食事のバランスを保てなくなりました。
今年の3月から1ヶ月間、糖質をほとんどカットし脂質をエネルギーにするというケトジェニックダイエットを行い、2キロほど体重を落とし、標準体重より-3キロ程になりました。その後、体をさらに引き締めたいと思い、4月ごろからパーソナルジムに通い始め、食事はローファット(脂質をなるべく摂らず、炭水化物とタンパク質をとる)で、筋トレをする生活に変更になりました。
パーソナルトレーナーから、PFCバランスを決められ、初めは順調に進んでいましたが、週末に友人の結婚式でコース料理を食べたり、外食しなければならない機会があり、グラム数を守れない日がありました。その様な日は、やけくそで「その日はもういいや」と感じて厳密に守っていたバランスを無視して過食し、次の日に運動をたくさんして消費する、という行動をとるようになりました。
食べすぎた翌日は、基礎代謝以上は摂るようにしましたが、消費カロリーが摂取カロリーを1000カロリーぐらい上回るぐらいは運動しました。だいたい2,3日で体重が戻ることがわかり、過食が癖になりました。初めは2週間に1度、最近は1週間に1度以上、過食をして吐き気がするまで食べてしまいます。
食べる時は、外食後の帰り道などで、この様な行動になってしまっていることは家族にも誰にも相談できていません。

食べる日と、食べない日が極端なせいか、生理が2ヶ月間遅れ、産婦人科にも通っています。
過食の後はひどく後悔し、憂鬱な状態になりますが、それがわかっているのにまた自分に勝てずに過食してしまいます。

日常生活に、食事以外で(仕事や人間関係など)大きなストレスに感じているものは特にありません。

これは摂食障害なのでしょうか？その場合、病院にかかるべきでしょうか？
自分で治せる場合、どのような対策が必要でしょうか。