精神的負担・不安、QEEG検査について

40代/女性 - 2022/05/26

仕事や将来のことで不安が大きくなっています。仕事では、年々責任が増して行く中、結婚もなかなかできず、焦りがあります。

職場は安定的ですが、近年、新しい発想や改革が求められてきており、個人的にはストレスを感じます。でも、NOを言うのは逃げだよな、と自分に言い聞かせています。人に抜かれたり、否定されることも嫌という方ではありますし。

女性ということによるプレッシャーや管理職にはなりたくないけど、ならなきゃいけなくなるかもしれないプレッシャーなどがあります。でも全く自信は無いし、私は能力がないとか思い詰めてしまいます。

しっかりしていると良く言われる一方で、元々、不安になり易い方で、人からもそう言われたりします。人からどう見られるか気にし過ぎているところもあるかもしれません（自意識過剰）。10代のころから自分がなぜ生きているのか、また恋愛についても普通にできなくて悩むことは多かったです。最近はもう人生終わりたいとか思うことが多く、人への思いもネガティブで残酷な感じになります。

とにかく、前に進まなきゃいけないから、朝起きて出勤してる感じでしが、休みの日はかなり寝てしまいます。倒れているという感じかもしれません。お酒も結構飲んでしまいがちです。

こんな感じなので、一度行くべきところで診てもらった方が良いかもしれないと思っています。ですが、誰にも聞けないし、知らないので、とりあえず、検査してみましたが、QEEG検査という先進医療が今のところ客観的な検査が出来る方法とありました。

この検査方法の良し悪しを含め、どんな初動対応が良いのかアドバイス頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。