強迫概念で動けません

30代/女性 - 2022/05/27

4歳娘と2ヶ月の息子がいます。
先日実家に帰りました。
わたしは強迫性障害を持っていて汚染恐怖があります。
実家の玄関の壁ですが、もう2年近く前だと思うのですが親戚が正月に集まったときに、壁二箇所に鮮血が付いていて少し騒ぎになったことがあり、見た感じだと靴などを履く際に壁に手をついたときなどに指が壁に擦れたような感じで付いていました。
親戚にはB型肝炎のキャリアを持つ親族もいるため私はとても恐怖に感じ、それ以来あまり実家に近寄れていませんでした。
それでも壁さえ触れなければなんとかなるので、先日も行ったのですが、遊びに来ていた知り合いがその壁に手をつき、その手で物を渡してきたので断れず受け取ってしまいました。その後、車に乗らなければならず、2ヶ月の息子をチャイルドシートに乗せたり、娘を座席に乗せたり、運転ももちろんしないといけませんでした。
その後一旦実家に帰らなければいけなかったので、帰ったときには娘が壁に手をつき体ごと壁につき、もう頭はパニックでした。
その日から私はなにかが崩れてしまったかのように自宅に帰っても何から手にしていいのかわからなくなり、家事などまともに出来ていません。
その日は夫に合流してもらい、夫の持ち物まで何かウイルスがうつっていないかとさえ考えてしまいます。その日着ていた服は置いたまま洗濯さえできず、車も乗れていません。
壁から手を介したり、服や物を介してウイルスは感染していくものでしょうか。
手や体は洗えば気がすむのですが、物に関してどうすれば頭が切り替えれるのかわからないでいます。壁も血がついていた箇所を触ったかさえも分からないのに恐れているのはおかしなことでしょうか。子どもに今後なにかあったらと思うと物が使えないです。ワクチンの抗体が出来ていない新生児は大丈夫でしょうか。
なにか頭を切り替えれる助言をいただければ幸いです。