4日前から吐き気と睡眠不足、食欲不振、不安

20代/男性 - 2022/05/27

4日前(5月23日)から吐き気、短時間睡眠(概ね2.5〜4時間程度)、食欲不振(食べられても1日1〜2食)、不安感(朝起きた時から、強弱を繰り返しながら)が続いています。
原因は大親友の結婚報告です。突然の報告でとても驚き、「なぜ自分は彼女もできないのか」「もう友人には会えないのか」「正社員で働くのはHSPだから難しいけど、こんなやつと結婚する人はいるのか」「自分は結婚すべきなのか、しないべきか、今後人生どうすればいいのか」などさまざまな不安を感じました。
ほとんど空腹感もなく、一応食べることはできますが1日1.2食でそれ以上食べたいと思いません。吐き気は強くはありませんが、強弱繰り返しながら一日中続く感じです。異常でしょうか。自分はHSPなのですが、それと関係しているのか、していればどうするべきか教えてほしいです。