ビタミンD欠乏時の薬やサプリについて

30代/女性 - 2022/05/27

先日ビタミンDの血液検査をしてもらい、結果が8.6とかなりの欠乏状態です。

専門の病院に行った訳でなく、別の疾患で病院に行った時に一緒に診てもらいました。
先生はとても良い先生で専門外のせいかビタミンDの検査の項目をご存知でなかったようで教科書？などを取り出して読んで下さいました。

欠乏状態なのでとりあえず薬の処方は受けたのですが、先生が元々ビタミンDについて詳しくお知りになっていないようだったので色々と不安もあります。

8年前の人間ドックでは骨密度の検査をレントゲンで行い、同世代と比べて111%の良好でした。
特に骨折をしたりなど骨に異常を感じた事もありません。

不妊の人でもビタミンD不足に関連があるともネットでみたのでそちらは私に当てはまるのではないかと思っています。

質問
1、アルファロールカプセル0.5μgを処方されたのですが、
私のようなビタミンDは不足しているがその他の所見はない場合でもこちらを飲んだ方がいいでしょうか？

帰ってきてネットで確認したら高カルシウム？などもきちんと診ていかないといけないと注意書きがあり、私の場合、カルシウムなどは特に不足を指摘された事はないので心配です。

2、できればサプリメントなどで補いたいのですが、こちらを飲まずにその他症状がないならサプリメントで経過観察するレベルではないですか？

3、こちらの薬は抗生物質のように飲み出したら必ず飲み続けないといけないものですか？
また高血圧のお薬のように飲み出したら一生飲み続けるようなお薬ですか？

4、写真に載せたのですが、基準値が載ってません。
ネットで確認したところ30以上が正常とあったのですが、私の8.6はそちらとは単位が違うということはありますか？
画像では　n g/ml とあります。