47歳、男性、頭痛、肩の張り、指のむくみその他
person40代/男性 -
お世話になります。47歳男性です。仕事のプレッシャーであまり眠れず、ジーンジーンと鈍い頭痛、肩の張り（カチコチです）、指のむくみに悩まされています。同じ体制で腕を曲げていると、伸ばす時に痛みが走り伸ばせません。足が痺れた時のようなビリビリではなく、筋が痛いような感じです。指は分厚い手袋をしたような感じで、曲げたり伸ばしたりしようとすると、関節周りに抵抗を感じます。眠くて仕方ありません。現在南アジアの国で働いています。
どうすれば症状が軽くなるでしょうか。
よろしくお願いします。
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