腰痛に悩んでいます

30代/男性 - 2008/04/01

15年前に初めてぎっくり腰を経験し、椎間板ヘルニアと診断されました。それ以後、年に数回、物をもった時やくしゃみをした時にぎっくり腰になっていました。ところが去年、きっかけがないのに午前中からじわじわと痛みが激しくなり、夜には激痛で立てなくなりました。翌日近くの整形外科に行き1週間入院しました(注射を打って安静にしていただけ)。退院後も痛みがひかないため評判のいい整形外科に行ったところ、｢軽いヘルニアです。痛みはひいて行きます｣と言われたのですが、日に日に痛くなり今は寝ている時に痛みで目が覚めることがあります。痛みをかばって歩くせいか、鏡の前に立って正面から見ると、体が少しくの字に曲がっています。仕事がら、同じ姿勢で長時間の作業をしたり、重たい物も持ちます。どういう治療をしたらいいのでしょうか?よろしくお願いします。