甘いもの（特にチョコ系）が無償に食べたいのを抑えたいです
person30代/女性 -
ここ1ヶ月ほど甘いものが食べたくてしかたありません。
特にチョコ、ブラウニー、チョコ系生クリームなど、まったり濃厚なチョコ系のものが食べたいです。
1ヶ月前までは甘いものは欲しくありませんでした。
1ヶ月前に比べてストレスが増えたとかは思いあたりません。
食事ははまったらそればかり食べるタイプなので、栄養が偏ってる可能性はあります。
あと中途覚醒型の睡眠障害もあります。
過剰に甘いものを食べたい欲求を抑えるにはどうすればいいでしょうか。
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