排便後にお腹に空気がたまる

person50代/男性 -

半年ほど前からなのですが排便や排尿後にお腹（へその左側あたり）に空気が溜まりグルグルと音も鳴り不快です、すぐゲップが出てスッキリすることもあるのですが中々ゲップが出ない時が多く不快な状態が続くことが多いです、なぜこんなことが起きるのでしょうか？何か対策とかありましたらお願いします。

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