腹痛からの迷走神経反射（もしくはパニック発作）をなんとかしたい

40代/女性 - 2022/05/31

腹痛からの迷走神経反射がよく起こり困っています。
もともと不安障害持ちで、産後に悪化し、迷走神経反射もたびたび起こるようになりました。
たまに腹痛なしの時もあり、それはパニック発作と医師に言われています。
そのため、腹痛や迷走神経反射、それに似たパニック発作がいつ来るのか、日常的に気が休まらない日を送っています。
内科からは、そもそも腹痛が起きないようにと整腸剤をもらい、心療内科の方ではレクサプロと抗不安薬をもらっています。
なりやすいのは夜中に中途覚醒したときや食後2時間後あたりが多いです。
質問ですが

1.腹痛からの迷走神経反射が起こる人（場合）と起こらない人（場合）の差は何でしょうか？（産前は腹痛や下痢になっても起こりませんでした）

2.迷走神経反射やそれに似たパニック発作が起こる時、わずかに前兆があるのですが、そもそも前兆の時点で避ける方法はあるのか？

3.迷走神経反射の予防対策はありますか？（着圧ソックスは履いててもなりました）

長くなり申し訳ありませんが、とても困っています。
何か教えていただけると助かります。