ジャンパー膝と診断されました、28歳女
person20代/女性 -
2年前に膝の曲げ伸ばしが多い仕事で左膝を痛め、何ヶ所か整形外科、接骨院を診察し、ジャンパー膝と診断されました。痛みが強い時(主に仕事)は欠かさずサポーターをしていましたが、今通っている専門系の接骨院で辞めるように言われて一切外して治療をしています。サポーターをしていたことで１箇所だった範囲が3箇所に広がってしまいまして、ビタミンcのサプリをとり、ストレッチを2種教えてもらい実践し、週一、二でその接骨院で固まった左臀部や左膝全体のもみほぐしに通っています。最初は良かったんですが、だんだんと変わらず、治るのか不安です。並行してやった方がいいこと、一般的なジャンパー膝の治療期間等知っていることがあれば教えて頂きたいです！
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