食後４時間頃の空腹感と焦燥感など

40代/女性 - 2022/06/01

先月くらいから食後三、四時間たつと胃がムカムカするような空腹感を感じ、そのまま放っておくとザワザワ不安感や手の震えがでてきます。慌てて何かを食べてしばらくすると落ち着きます。
低血糖の症状に似ていますが、私は不安症がありパニック発作にも似ている気がします。
朝は7時に朝食、11時ごろ空腹感を感じきて11時半〜12時昼食。15時半頃また空腹感を感じ何か軽く食べてもたせて18時半頃夕食というのが毎日の流れです。

思えば昔からたまーにこういう症状はありパニック発作かと思っていましたが、最近は毎日のようになるので血糖値の問題ではないかという気がしてきました。
ただ血糖値の異常にしても、こうもいきなり毎日なるようになったりするものでしょうか？朝昼晩毎日同じ時間にしっかり食べますし、お菓子類も殆ど食べません。
今まで機能性ディスペプシアと過敏性腸症候群と診断されたことがありますが、たまに症状がきつい時に薬を飲む程度です。

昨年4月に血液検査、腹部エコー、胃カメラしていますが、異常なしでした。
ちなみに身内や親類に糖尿病の人はいません。
膵臓からの低血糖も心配です。