剪除法によるワキガ手術後 2か月経過 　脇の皮膚の下が硬い　1本線で硬くなってる　

20代/男性 - 2022/06/03

剪除法によるワキガ手術を2ヶ月前にしました
傷跡の具合は良く、痛みもありません。
ただ、脇を思いっきり上げるとツッパリ感、引きつれ、あげづらさがあります。
特に脇の下の皮膚が硬くなっており、一部太い
線のように硬くなっております。特に左脇。

自分は総合格闘技をやってるので、そろそろ練習に戻りたいと思っております。
先生からは、筋トレはOKと言われました。
腕立て伏せすると、脇が少し突っ張ってるのを感じます。
　格闘技に関しては、脇の拘縮?が消えてからやったほうがいいと言われましたが2ヶ月経っても　脇の真ん中あたりに太い線？のような硬いものがあります。
一日15分ストレッチをしろと言われましたが、
そこまで出来てませんでした。この2．3日前から15分間やっております。
先生からは、ストレッチをしないと一生
硬いままって言われました。そして、格闘技は
その脇の硬い部分が消えてからの方が良いと言われました。

さて、質問です。
1、この脇の拘縮？太い線のようなものは、
ストレッチのみで治るのでしょうか？
既に2ヶ月が経ってしまってるので心配です．

2.総合格闘技の練習、筋トレはもう始めても良いでしょうか？　パンチ、キック、レスリング、腕立て伏せなど。
どの練習はしても良いでしょうか？

3.脇を思いっきり上げて腕をそらすストレッチを勧められてますが、この方法であってますか？
揉み解すのは良くないといわれました。

以上、よろしくお願い申し上げます。