高齢者のエアロバイクでの運動について
person70代以上/女性 -
私の母はかなりの田舎で1人暮らしをしています。
最近足腰の痛みがひどくなってきたようで
通院はしているのですが、筋肉が衰えて歩けなくなっては困ると
家の周辺を散歩しています。
とはいえ本当に田舎で、ほとんどが急勾配で
普通の人が歩くのも辛いのに無理して歩いているようで心配です。
そこで雨の日でも日差しを気にしなくてもよいように
アエロバイクはどうかなと思っています。
実際、エアロバイクは高齢者の筋肉の衰えに効くのでしょうか？
その他にオススメの方法はありますでしょうか？
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