甘いものを食べすと頭がスースーしてきます。

40代/女性 - 2022/06/04

たまに甘いものを食べると頭がスースーするような感じがしてきます。
糖尿病とは言われていませんが、血糖値を測る器具があるので食べてから一時間後に計測をしみてたところ、血糖値が90となっていました。
ネットで検索をすると、糖分が入ってきたことによる低血糖の状態とありました。インスリンが分泌されすぎている状態とありましたが、これは体に良くないことでしょうか。

スースーするような（頭痛が起こることもあります）状態が頻繁に起こるのは良くないのでしょうか。

子供の頃から、カステラやケーキのスポンジを食べるとこのような症状が起きていました。

生活上、なにか気をつけるべきことはあるでしょうか。お教えください。