仕事退職後のGW明けにコロナに罹ってからの精神不安定

40代/女性 - 2022/06/05

仕事を退職後GW明けにコロナに罹ってから時間があったせいか、目線が高校生の息子の心配ばかりに向いてしまい気持ちが不安定になってしまいました。スマホでゲームやYouTubeばかり見ているので、このままでは依存症になり引きこもってしまうのではないか等、まだなってもいない事の不安に押しつぶされ、今週から制限を解いて自立に向けて自己管理すると紙面にまで書いてもらったのに、夜中までスマホを見ている息子に結局口を出してしまう有様です。息子も一体なんなんだ、管理したいのかどうしたいのかわからないと言われました。本当にその通りです。息子は学校に普通に行っていて友達とも仲良くゲームを一緒に楽しんでいます。それなのに私は仕事をやめて時間が出来てから、変なことばかり考え不安定な気持ちになってしまいました。勝手に悪い方ばかりに自分の気持ちを持っていっている感じです。このままではいけないと思い先週から仕事再開しました。仕事中は忘れられています。ここ半年は生理も不順で最近は2ヶ月ほど生理もありません。そして1週間ほど不安と不眠です。これが更年期からくるものなのか、もし受診するなら何科が良いのか教えて欲しいです。よろしくお願いします。