頭の重さ、めまいのような気持ち悪さ

40代/女性 - 2022/06/05

40歳女性です。
数ヶ月前から、1日中ずっとでは無く、1日の中でたまに、車酔いのようなめまいのようなフラフラした気持ち悪さを感じます。
数ヶ月前にコンタクト使用から眼鏡使用に変えた頃からで、携帯電話の画面を見てると耐えがたい気持ち悪さで目を背けたくなる感じになります。裸眼の時はあまり気持ち悪さは感じません。
脳に何か病気があるのかとも思いましたが、まずは眼鏡があわないのかと昨日眼科に行きました。
両目でコンタクトで1.5見える度数で処方されてたようで、眼科では気持ち悪さは度数が合わないことから来るものだろうと、脳は大丈夫だと思うと言われました。
4段階下げたコンタクトを処方してもらい今日はそれをつけて過ごしていますが、（メガネはレンズ交換に日にちがかかるので）昨日にも増して、めまいというか気持ち悪さがあり、立っていると気を失うのではと不安になったほどです。
横になると気持ち悪さは楽になり、今こうして携帯画面も見ながら文字も打てています。
コンタクトの度数を下げても症状が続いてるとすると、何科にかかれば良いでしょうか？何の病気でしょうか？めまいは耳鼻科かと思いつつ、ハッキリしためまいではなくフラフラする感じ、くらいなのです。脳は昨年2021年10月に頭痛で脳外科でMRIをとったときは問題なく、緊張性頭痛と言われています。
もともと自律神経失調症気味で、過敏性腸症候群もあるので、自律神経からくるめまいであれば、耳鼻科でもないのでしょうか？
アドバイスいただければありがたいです。