妊婦　刺身　しゃぶしゃぶ

person30代/女性 -

妊娠13週です。
食中毒や様々な菌などを心配し、生物を極力避けて食事をしていたのですが
今日、ヒラメと真鯛の刺身をしゃぶしゃぶにして食事をしました。
食べ終わった後に、しゃぶしゃぶにしても加熱処理にはならないのではないか、と不安になりました。
半生ではなく、中まで色が変わっている状態で魚は食べたのですが。
胎児に影響はありますでしょうか？

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