入眠時の息切れについて
person40代/男性 -
お世話になります。
５月中旬頃から入眠時、５－１０分経つと呼吸ができなくなり、
息苦しい感じになります。そこから動悸のようなものも発生します。
咳はほとんどでません。ゴルフの練習しすぎ？で左の大胸筋、
肋間筋を痛めたことも影響してか心臓より下、左肋骨あたり（中心部）の裏が痙攣してか、ドクドクします（心臓の下にもう１つ心臓があるような感じになります）。
呼吸器内科を受診して喘息かもね、と診断されて薬を飲んでおります。
今日で３日目ですが薬で少し和らいでおり、
また、酵素浴の後には呼吸が楽になりました。
そこで２点質問です。
質問１：
咳がでなくても就寝時の息苦しさで「喘息の初期段階」と判断してOKでしょうか？
※10年ほど前ですが、これも５－６月あたりに風邪の治りかけで、
咳が止まらなくなったことあります（季節性？）。
質問２：
考えられる原因と再発しないための対策法で運動を取り入れる場合、
プールとジョギング（早歩きウォーキング）、どちらが良いでしょうか？
ご回答いただけますと幸いです。
どうぞ、よろしくお願いいたします。
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