血圧朝は低く、夜が高い

person30代/女性 -

両親が2人とも高血圧です。
甲状腺も心電図もレントゲンも問題なしです。

いつも会社の健康診断や風邪で内科を受診するときに血圧を測ると138~140/88~90で血圧が高いと診断されます。
体重も肥満気味で、まだ若いからと減量、減塩で血圧手帳をつけて様子をみています。
3ヶ月後にまた手帳を見せますが、
毎朝110/75~80くらいです。
夜が高くて135~140/88~98とかになります。
ちなみにすごく緊張するタイプです。
血圧計の音や締め付けられる感じがするとドキドキしてしまいます。
この場合でも薬を処方されますか??
まだ30代なので薬は飲まずに済みたいのですが…
減量して3キロは痩せてきました。

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