炭水化物中毒
person30代/女性 -
ダイエットをいろいろやるもいつの間にかリバウンドしてしまいます。
リバウンド中は炭水化物中心の食生活で朝から寝るまでパンを食べ続けていました。ストレスが強いときも甘いものと炭水化物。
炭水化物炭水化物炭水化物…まるで中毒のようです。
痩せる云々の前にそんな食生活から脱出するにはどうしたらいいのでしょうか。一切炭水化物を取らないなんて恐ろしいことも出来ないけど、少しでも食べていいなら自制がきかずガツガツ食べてしまいそうで怖いです。炭水化物中毒から抜け出すにはどうしたらいいですか
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