耳から聞こえる音について

person30代/女性 -

いつからか、もう忘れてしまうくらい前から、耳に力を入れて耳抜きをするとミシッ（プチ？）と言うような音がするようになり、癖で1日に何度もやってしまいます。今は特に自覚する異常はないのですが急に心配になりました。やり続ける事で何か良くないことが起こりますか？
それから頭を振ると耳の中で高音でヒュンヒュンのような音が聞こえますが、それも大丈夫でしょうか？

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