過敏型自己愛パーソナリティー障害は、どうしたら治りますか

20代/女性 - 2022/06/09

今月のことですが、私は過敏型自己愛パーソナリティー障害に近いのではないかと思いました。
障害かはわからないのですが、私は恐怖が動機で動くことが多く、人からはよく会った最初のうちは優しいねと言われます。
でも私の中では自分を守りたいだけで、よく見られたいだけなので、その相手が自分にとって都合がよくなくなれば、礼儀正しくしたり優しくしたり、共感したりする気持ちはありません。
悩みを聞いてくれた人などを、都合よく使い捨ててしまうようなこともあります。
過去の学歴や習い事のこともあり、自分は優秀だ、特別だから認めてほしいという気持ちがあり、SNSやブログなどで自己表現をしようとしても、承認欲求が強く出てきてしまい、反応がなければチッと思ってしまいます。
人といる時は抑圧し大人しくしていますが、内心私はすごいんだ、認めてほしいという気持ちが渦巻いています。
よく自分を解放しなよ、と言われますが、実はそんなエゴがあるので見せられません。

大学を一昨年卒業し、昨年から今年の5月まで住み込みのアルバイトを転々としていましたが、行く先々で自分を演じることに疲れ、合わないと思う仕事を我慢して続けることもできず、自分はこんなことをやっているはずじゃないと思い、実家に帰ってきてしまいました。
旅をすることは好きなのですが、就職したことがなく、
キャリアを始めなければという考えと、もっと合う仕事を探して旅を続けたいという気持ちがあり、どちらかを選ばなければならないのですが、
自分で自分を認められない気持ちが苦しく、現実にも向き合えずに、今何も選択できず、このままでは引きこもりになってしまいそうです。
恐怖は幼い頃から強い方で、大学時代は劣等感から精神科に通ったこともありました。
今は瞑想でセルフコンパッションなどを学んでいますが、私はどうしたらいいでしょうか？