仕事中 長時間立ち めまい 冷や汗
person30代/女性 -
３９歳主婦です。
最近９年ぶりの仕事復帰をしました。
今日2時間ぐらい立ちっぱなしで歩いても2、3歩歩く程度でした。
また研修の内容が緊張する時が何回もありました。
だんだん腰が痛くなり、あくびが出てきて、なんか体調おかしいなと思ったのでお茶休憩をもらい休憩場に行く時に頭に血がのぼるかんじで、なんとなく聞こえる声が遠くなり、フラフラして椅子に座り、少ししたら落ち着いてきて、冷や汗をかき、さらに休んだら３分ぐらいで回復しました。
今まで３回ぐらい仕事に行きましたがその時はうごく作業だったので何もありませんでした。
ネットで血管迷走神経性失神があてはまり、下半身の筋力低下、長時間の立ちとあり、あてはまります。
今体脂肪31%あり下半身が弱くなってるのを感じます。
また、今日は早くに起きて朝からバタバタして寝不足でした。
下半身の筋力アップは予防になりますか？
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