認知症の早期発見と予防について

50代/男性 - 2022/06/11

57歳男性ですが、父と祖父が共に高齢期に認知症を発症しており、父は75才位から発症しました。25年位かけて、認知症が発症する様な事を聞いておりますが、その段階での診断方法はあるのでしょうか。
また、予防法は、生活習慣を出来るだけ健康にして、適度な運動と好奇心を持って過ごそうとしていますが、あっていますでしょうか。性格的に、不安やストレスを感じ易く、その点が心配ですが、何かご助言を頂けるとありがたいです。