両胸と両脇の痛みについて

person20代/女性 -

27歳女性です。
生理4日目です。生理前から両脇のリンパ?なのか少し張っていて手でさすってみると少し硬め、でも弾力性がある縦長のボコっとしたものを触ります。
生理1週間前くらいになると両胸も張ってきて歩くたびに少し痛みがあります。
ただ今回は乳首がキュッと片方だけ短発的に痛くなったり胸の奥から鈍痛のような痛みがこれもまた片方に短発的にあります。
同じように脇も鈍痛がしてきたりと痛みが現れるときは同時に痛くなるわけではないのですが少し気になります。
お風呂でしこりがないかなど確認したのですがイマイチ分かりません。
今年の1月に乳腺エコーとマンモは人間ドックで行い、特に問題ありませんでした。
このまま様子を見ていても大丈夫でしょうか?
また、乳がんなどによるしこりは
触れば分かるものなのでしょうか?
年に一回、乳がん検診を行なっていれば、
もし罹患したとしても早期に発見できますでしょうか?

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