数日前から頭がボーッとしてヤル気がおきない
person30代/男性 -
数日前から頭がボーッとしてヤル気がおこりません。４月から、まとまった休みがとれず、４月の超過勤務が110時間を超え、4月は30日の最後の日しか休みませんでした。5月も100時間近く仕事しています。仕事もミスが頻発したり、ヒヤリするとこもあります。睡眠は5時間です。食事は3食とっています。頭がボーッとするのは、睡眠をとればなおりますか。多少肩が凝っている感じがしますが。今日もヤル気が怒らず、テレビを見ても喜びを感じません。気がはれることをすればよいですかね。休養ですかね。まとまった休みは、7月下旬までありません。酒、たばこはやりません。
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