5月に入ってから仕事が辛くて仕方ありません。鬱でしょうか

30代/男性 - 2022/06/12

現在外国人材に関わる仕事をしています。
4月に入り、業務量が圧倒的に増えました。
担当顧客数が倍以上になり、しかも引き継いだ顧客がクセの強い方が多く、通常よりも気を遣います。
また、些細なことで詰問されるような質問や詰め方をする方もおり、ここ最近ミスが重なっています。
直そう、改善しようと思い、行動するのですが長続きせず、先日大きなミスに気づいてしまい、まだ上司に相談できていません。
明日相談しようと思いますが、周りに迷惑をかけ続けていることが申し訳なく、またなんとも同じミスを続けてしまっているので顔向けできない気持ちが続いています。
5月に入ってから不眠に悩まされ、寝たり起きたりを繰り返したり、食欲の低下も時々あります。
先週金曜は前述のミスもあり、微熱や喉の痛みで会社を休みました。
今も不安で胸が苦しく、どうすればよいかわからない状況です。
改善の方法はあるのでしょうか。