2022年になってから毎月風邪をひく
person20代/男性 -
25歳 一人暮らし 個人エンジニア(在宅ワーク) です。
2022年になってから毎月のように風邪をひきます。(それまでは年に1回あるかないか程度)
これは、何かの病気でしょうか？それとも単に生活習慣が悪いからでしょうか。
ただ、2021年も同じような生活習慣だったと思います。
症状は毎回同じで、下記の通りです。
・喉の強い痛み
・毎日37-38.5℃の熱
・頭痛, 目の奥の痛み(ない時もある)
・痰が少し(赤みがかっている, 風邪ひいてない時もある)
・4-7日程度で熱が治まり、その後2日程度で喉の痛みもひき完治
・咳は全くなく、鼻水もほとんど出ない
生活習慣について
・睡眠時間4-10時間で平均8時間
・就寝時刻2:00-5:00(am)
・仕事1日平均4時間程度
・自炊は週に1回程度(1度作ると2-3日はそれを食べる) 野菜を取るように心掛けてはいる
・外食週2-3回程度
・他はスーパーのお弁当
・部屋は汚い(めったに掃除をしない)
・寝付きが悪い(1時間以上経っても寝れない日がわりとある)
・1日20分程度夕方に散歩
・週一ジム(1時間程度)
以上お手数ですが、ご回答よろしくお願い致しますm(_ _)m
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