就寝時の体の異変？体がイライラするかんじ

30代/女性 - 2022/06/13

たまにですが、寝ようとする時に体がイライラとゆうか何とも言い表しにくい感じになり、寝付きにくい感じにはなるが、気づいたら寝ていて、起床時には治ってますが、違和感は残ってます。
多分体が疲れてるからだと思いますが、ムズムズ症候群の体が全体にとかあるんでしょうか。
日中水泳やり、筋肉疲労かなともおもいましたが、対処法とかあればお願いします。