妊娠4週、鼠蹊部が硬い

person20代/女性 -

妊娠4週目です。2人目です。
両側の鼠蹊部が触ると硬いのですが
これは安静にしないといけないものなのか
子宮が大きくなるために固くなっているのか
教えてください。

また1人目が子宮頸管が短く自宅安静してました。(28wから)
2人目もそうならないようにいつ頃から
どのようなことをした方がいいか
教えてください。
(トコチャンベルトしたほうがいいとか、
初期の今から腰を上げて横になっておくとか)

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