妊娠中の子宮頸管長さについて

person40代/女性 -

現在、21週の初妊婦です。
本日、健診で子宮頸管長さが3センチと言われました。
2.5センチ以下の場合は、注意が必要だけど大丈夫と言われましたが、帰宅後、調べていたら、この時期だともう少し長くないといけないのかな？と心配になってきました。
安静にする場合は、どのようなことに気をつければよいですか？

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