私は偽ADHDなのでしょうか。

20代/女性 - 2022/06/14

私は、2年前にふたつの心療内科にADHD診断をもらっています。ひとつには知的障害もあると診断されましたが、自分の意思で障害者年金はもらっていない現状です。
心療内科に行ったきっかけが、22年間集団生活や社会での生きにくさでした。

・小学生の頃から机、ロッカーの中にくしゃくしゃの紙が溜まったり教科書を持って帰らなかったり、大事な手紙を無くす(持って帰らない)。
→先生や親に叱られる毎日。

・提出物が守れず、小学生の頃から宿題はほぼ出していない。
→先生に叱られ、友達も含め連帯責任になったり、一年間毎日居残りして雑巾掛けをしたりの小学生時代。

・中高も同じような状況、また興味のないことに集中できず、授業は国語と数学以外ほぼ赤点。

・専門学では、先生や事務の人に助けられ、提出期限を守れない中卒業。(期限を延ばしてくれたり)

・部屋は、幼い時から片付けが苦手なため、親にゴミ屋敷と言われるほど荒れている。(ベット以外歩くスペースがない)

・感情的になりやすく、人の気持ちの裏を読み取ってしまうため、そばにいる人とぶつかることが多い。(なんでそれしたの？とすぐ質問したり、嫌な気持ちになったら嫌な気持ちしてるとすぐ言ったり)

・ある一定の条件が揃うと、怒りが爆発し、24歳になった今でも泣き叫んで、感情がコントロールできず、自分の髪を引っ張ったり、力んで息を止めたり、そこから過呼吸になってしまう。(半年に一回ほどなる)

こういった昔からの特徴から、親がストレスを感じ、私はADHDや知的と診断を受けて逃げている、本当に調べたの？と今日言われ、また癇癪を起こしてしまいました。
自分で色々と調べ、ASDかなと色々気になりますが、実際は自分の特徴から逃げてるだけなのでしょうか。ADHDは血液検査ができないと見ましたが、明確な診断方はありますか？