ひどく緊張してしまう
person40代/女性 -
40代前半です。
妊娠中の入院生活をきっかけに、お医者さんや歯医者さん、美容室などでも緊張するようになってしまいました。
お医者さんでは行く前から緊張し、血圧も脈もひどくなってしまいます。歯医者では麻酔をかけるような静かになる時に唇が震えることがあります。美容室でも前髪を切るとき（やはり静かになるとき、距離が近くなるとき？？）に緊張が強くなってしまいます。
毎年の健康診断も、血圧測定や採血、静かにして動いてはいけないような心電図などひどく緊張してしまうので苦痛です。
心療内科など受診したほうがいいでしょうか？市販の薬や漢方で効き目がありそうなものはありますか？
こんなの緊張すること無いのに〜と言い聞かせてるのですがうまくいかず…リラックスリラックス〜と思ってもうまくいかず…という感じです。
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