果物、野菜の糖がもたらす糖尿病への影響
person30代/男性 -
内科で糖尿病予備軍だと言われました。
ご飯、うどん、ジュース、ポカリ、アクエリアス等糖の入ったものは摂らないように指導をされました。
トマトジュースを飲んでいることを伝えたところ、糖がたくさん入っているからやめた方がいいと言われました。
そこで、しつもんです。
内科医の言う糖とは、砂糖、ブドウ糖の事ですよね？
果物、野菜の自然な糖は摂っても大丈夫ですか？［砂糖、塩不使用、糖はトマト由来のものです］と言う記載があります。
また、100%ジュースは大丈夫ですか？これは、りんごならりんごだけで作ったジュースということですか？
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