高血圧のためアムロジピン５ｍgを1つだけ飲みました

50代/女性 - 2022/06/15

血圧が高めで上140-150、下100前後が続き（何度か測ると上130台後半、下90台半ば）、この1か月ほど朝夕に血圧を測りました。
まずは、健康診断で脂質異常症となりスタチン系のお薬を頂いたところ、効果があったため、次は高血圧の処置を始めようということになりました。
アムロジピン５ｍgを処方され3日前に1つだけ飲みました。
が、安易に血圧のお薬に頼るのはまだ早いと思いなおし以降は飲まず、ストレッチやNOを増やせることを調べ行っていました。2日前はほぼ変わらずだったのですが、昨日は上137、下92.。　今朝は上128、下89でした。120台を見るのは非常にまれな事です。（月に一回みるかどうか）

伺いたいのは、この数値は3日前のアムロジピンの効果でしょうか。
それとも、ストレッチ等の効果ともいえるのでしょうか？