妊娠6ヶ月 体重の増加ペース
person20代/女性 -
現在妊娠22週です。
体重の増加が著しいです。
現時点で妊娠直前より丁度＋10キロ程です。
元々痩せ型でBMI16.5程だったのですが、
あっという間にBMI20程になりました。
＋8キロの時点で、妊婦検診で
指摘は受けなかったのですが
そろそろまずいでしょうか。
＋8キロ辺りから焦りはじめ、
間食は極力避け、お米も減らしているのですが
増加が止まりません。
ファスティング等行えば
痩せるかと思いますが、
赤ちゃんに栄養が足りなくなるのが心配で
バランス良くヘルシーに、
間食炭水化物を減らして〜と
心掛けても体重が増え続けます。
運動は簡単なストレッチ等行いますが
仕事をしている関係で、
これ以上平日は時間が取れそうにありません。
妊娠中は1日最低何カロリー摂る必要があり、
増える体重を、どうしたら良いでしょうか。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
