腹痛がつづいています。

person40代/女性 -

いつもお世話になったおります。
腹痛につきましてご相談をよろしくお願いいたします。6月13日夕食に牛肉を摂取し、その後デザートにアイスをいただきました。深夜に強い腹痛と嘔気があり、トイレにて排泄しましたところ下痢でした。下血はなかったと思います。かなりの痛みで脂汗もありました。嘔気はありましたが嘔吐はせずに終わりました。翌日左下腹部や恥骨の上あたりの痛みが強くはありませんが続いていたため、その日から固形物の接種をできるだけ避けて、水分とゼリーなど摂取して、本日まで仕事をしています。昨日は腹痛も落ち着いている時間も多く良かったのですが、今朝排便後から〔下痢以来の排便でした〕下腹部の痛みが継続しています。ものすごく痛い、と言うわけでわなく、シクシクする感じです。便は普通便で血便ではなかったと思います。
以上につきまして、以下の内容につきましてご返答いただけますでしょうか

1、数年前に虚血性大腸炎を起こしておりますが、今回もそうでしょうか
2、病院受診をしたほうが良いでしょうか
また、様子をみてもよい場合は、どのような状態になったら病院受診が、必要でしょうか
3、今後の生活で気をつける方がよいことはありますでしょうか
4、食事ですが、まだ固形物は避けておりますが、まだしばらく続けた方が良いでしょうか
5、安静が必要でしようか

以上、長文で大変申し訳ありませんが、ご返答いただけますと嬉しいです
よろしくお願いいたします

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