10日近く喉に違和感 PCR受けるべきか

person30代/女性 -

コロナの不安でご相談です。
10日ほど前夜更かしをしていたら喉に違和感が出てきました。
窓を開けて肌寒かったせいか、その日から今日まで
夜だけ喉に違和感があったり、1日気にならなかったり、日中も違和感があったりとゆるくバラバラな感じで続いています。
ストレスでなりやすいのか、今年に入ってから喉の違和感の長期化は3〜4回目くらい繰り返してます…
熱っぽく無かったので体温は測ってませんでしたが、今日は平熱でした。

初日から更に4日ほど前にアウトレットで人混みに居たからかな…など不安になります
感じ始めから10日も経ってしまえば感染力は無いでしょうか?
来週荷物を渡す約束がある方が介護職でして、とてもコロナに神経を使ってらっしゃいます。郵送のPCR検査すべきでしょうか?

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